たまって疲れる金曜日

金曜日

一週間でたまった疲れが出てくる日。

夜はダラダラして寝るのが少しずつ遅くなり

朝も少しずつ遅くなる。

わたしは、

短くとも6時間半ほどねれると日中は割と元気に過ごせる。

６時間だとちょっとつらい。

一週間をかけてだんだんと寝る時間が６時間に近づいていき、

起きたら疲れているのが金曜日。

そして腐り果てるほど寝て

ねれなくてもっとだるいのが月曜日。

少し反省して、一番元気なのが火曜日。

少しずつ自分のサイクルを理解。

どんなにお仕事が楽しくても

毎日元気にはいられない。

毎日決まった時間に寝るのは理想だけど

帰ってからテキパキ寝るまで動くなんてムリ。

でもお仕事楽しいから、毎日元気でいたいよなー。

という朝のつぶやきでした。